تأثیر تمرین پیلاتس و مصرف عصاره ی گیاه رازیانه بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار
Authors
abstract
مقدمه: بسیاری از زنان، سندرم پیش از قاعدگی (pms) را در سنین باروری تجربه می کنند. این سندرم یک رخداد دوره ای است و ترکیبی از تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری را شامل می شود. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر تمرین پیلاتس و مصرف گیاه رازیانه بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار است. مواد و روشها: در این مطالعه ی نیمهتجربی 40 دانشجوی غیر ورزشکار با تشخیص سندرم پیش از قاعدگی شرکت داشتند. افراد مورد مطالعه پس از ارائه ی توضیحات لازم و اخذ رضایت نامه کتبی و آگاهانه، به طور تصادفی ساده در چهار گروه «پیلاتس، رازیانه، پیلاتس و رازیانه، و کنترل» قرار گرفتند. تمرینات پیلاتس به مدت 4 هفته و 3 جلسه در هفته انجام گردید و عصاره ی رازیانه به مدت یک ماه، به تعداد دو بار در روز مصرف شد. آزمودنی ها با استفاده از پرسش نامه ی غربالگری علائم قبل از قاعدگی (گونه ی ایرانی)، در دوره ی پیش و پسآزمون مورد بررسی قرار گرفتند. از آزمون تحلیل واریانس و تی وابسته به منظور تحلیل داده ها استفاده شد(p ≤ 0/05). یافته ها: نتایج نشان داد که قبل از مداخله تفاوت معناداری بین 4 گروه نبود اما یک ماه بعد از تمرین پیلاتس و مصرف عصاره ی رازیانه شدت علائم خلقی(0/001=p)، جسمی(0/0001=p) و تأثیر این علائم بر زندگی فرد(0/0001=p) کاهش معناداری را نسبت به گروه کنترل داشت. نتیجه گیری: تمرینات پیلاتس همراه با مصرف عصاره ی رازیانه موجب کاهش شدت علائم سندرم پیش قاعدگی در افراد شرکت کننده در این تحقیق شده است.
similar resources
تأثیر تمرین پیلاتس و مصرف عصاره‌ی گیاه رازیانه بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار
Introduction: Most women experience premenstrual syndrome (PMS) in their reproductive age. This syndrome is a combination of periodic occurrence of physical, psychological and behavioral symptoms. The purpose of this study was to investigate the effect of Pilates exercise and Fennel on pre-menstrual syndrome symptoms in non-athletic girls. Methods: This quasi-experimental study was con...
full textمقایسه تأثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین 6B بر شدّت علائم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزش کار
Introduction: The Premenstrual syndrome (PMS) is a combination of distress physical, psychological and behavioral changes that occur in the luteal phase of the menstrual cycle and lead to disordering in individual relationships and normal activities. Since, the etiology of the PMS is not clear, to relief the symptoms of this syndrome, different methods were used. The main object of this proje...
full textتاثیر تمرین تناوبی منتخب بر علائم سندرم پیش از قاعدگی
Abstract Background & Aim: Most of women experience premenstrual syndrome in their reproductive age. This syndrome has a periodic occurrence with combination of physical, psychological and behavioral symptoms. The purpose of this study was to evaluate the effect of a selected intermittent training on symptoms of pre-menstrual syndrome in non-athletes girls. Material & Methods: This quasi-...
full textمقایسه ی شیوع علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاهی
هدف از تحقیق حاضر مقایسه شیوع علائم جسمی و روحی سندرم پیش از قاعدگی(pms) در دختران ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاهی بوده است. روش تحقیق: این تحقیق از نوع تحقیقات توصیفی- پیمایشی است که جامعه آماری آن را کلیه دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی ایلام تشکیل داده است که سابقه بیماری های زمینه ای موثر بر pms نداشته اند و از دارو یا مسکن خاصی استفاده نکرده اند و همگی دارای سیکل قاعدگی منظم بوده اند. بد...
full textبررسی ارتباط میان شیوع سندرم پیش از قاعدگی با توان هوازی دختران ورزشکارو غیر ورزشکار
مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از تغییرات پریشان کننده جسمی، روانی یا رفتاری است که طی مرحله لوتئال هر دوره ماهانه عود می‌کند. هدف از تحقیق حاضر بررسی ارتباط میان توان هوازی با شیوع سندرم پیش از قاعدگی در دختران ورزشکار و غیر ورزشکار می باشد. روش‌کار: آزمودنی های این تحقیق 40 نفر از دانشجویان دختر (20 ورزشکار و 20 غیر ورزشکار)، با میانگین سنی 23 سال و میانگین وزن 56 کیلوگرم بوده که بو...
full textتأثیر برنامه تمرین هوازی اینتروال، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی
هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر برنامه تمرین هوازی، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) دانشجویان دختر غیرورزشکار بود. نمونه‌های آماری، 60 آزمودنی داوطلب مبتلا به PMS دانشکده فنی مهندسی دانشگاه تهران بودند که به‌صورت تصادفی در چهار گروه 15 نفری ماساژ، هوازی، ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. اندازه‌گیری متغیرها به‌وسیله پرسشنامه تشخیص موقت PMS و تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون t همبسته...
full textMy Resources
Save resource for easier access later
Journal title:
طب مکملجلد ۵، شماره ۲، صفحات ۱۲۰۳-۱۲۱۳
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023